Здоровый образ жизни становится еще и технологичным, что не может не способствовать привлечению все новых адептов правильного питания и физических активностей. Подростки, молодежь, офисные работники, мамы в декрете, пенсионеры – ЗОЖ объединяет самые разные категории людей. С приложением от Samsung следить за своим здоровьем стало проще и приятнее. Узнаем, как работает приложение Samsung Health, и в чем его ключевые преимущества.
Samsung Health – какие функции выполняет?
Samsung Health работает как центр здоровья. Тренировки, потребление воды, даже подключение к вашему запущенному приложению, чтобы получить всю необходимую информацию в одном месте. В этом приложении много чего происходит, но цель — дать вам возможность контролировать свое здоровье.
Когда вы выходите гулять с собакой или бегаете, ваш телефон обнаружит движение и отследит его для вас. На главной странице приложения есть различные действия, которые вы хотите отслеживать, включая ежедневные шаги, частоту сердечных сокращений и стресс, но вы можете настроить его по своему вкусу, чтобы даже отслеживать такие вещи, как потребление воды, кофеин, сон и контроль веса. Существуют также специальные трекеры активности для различных упражнений, включая бег, езда на велосипеде и пеший туризм.
Почему Samsung Health не считает шаги или считает неправильно
В новых версиях телефонов Самсунг предусмотрен датчик шагов. Благодаря этой особенности, каждый владелец смартфона с такой функцией может отлеживать проделанную шаговую работу. Для реализации такой задачи, как правило, применяются технологии ANT или ANT+.
Многие спрашивают, что делать, если Samsung Health вдруг не считает шаги. Здесь возможно только две причины — вышел из строя датчик, что случается крайне редко, или он вообще не предусмотрен в телефоне. Чтобы развеять сомнения, необходимо зайти на официальный сайт компании Самсунг и посмотреть, имеется ли такая опция в телефоне. В случае поломки датчика придется нести телефон в сервисный центр.
Результаты экспериментов показали, что шагомер показывает весьма точные данные. Минус в том, что датчик часто воспринимает за шаги обычную тряску, к примеру, поездку в авто или вагоне метро. Вот почему полагаться на параметры этого прибора не стоит. С учетом такой особенности можно ответить на вопрос, как накрутить шаги в Samsung Health. Очень просто — достаточно потрясти телефон в руке, а программа примет эти движения за шаги. Чтобы избежать погрешности, перед поездкой на велосипеде, метро или в других случаях, когда возможно негативное восприятие, необходимо поставить устройство на паузу.
В качестве дополнения кSamsung Health предусмотрена опция учета бега или подъемов по лестнице. Но это сработает только при наличии датчика давления в устройстве. Параллельно система считает и количество калорий с помощью специальных формул.
Для большей точности лучше не ограничиваться только одним приложением. Как вариант, стоит подключить к Samsung Health фитнес-трекер и другие устройства, в том числе умные часы. При этом не стоит забывать о вопросах совместимости. К примеру, с технологией ANT+ работают не все устройства.
Если Samsung Health перестал считать шаги, причиной может быть программный сбой или неисправность самого датчика. В таком случае попробуйте переустановить все приложения и запустить программу заново.
Многие также интересуются, как изменить источник шагов в Samsung Health. Для этого можно использовать специальные трекеры с вмонтированным шагомером. В дальнейшем необходимо руководствоваться показаниями нового устройства.
Как настроить и заполнить профиль пользователя Samsung Health
Ваш профиль пользователя в Samsung Health — это то, как вы отслеживаете свои действия в приложении. Вы можете добавить свою фотографию, псевдоним и адрес электронной почты в эстетических целях, но это другая информация, которая действительно поможет вам. Добавьте рост, вес, пол, возраст и уровень своей активности, чтобы действительно сделать Samsung Health своим.
Ваш профиль включает в себя награды за постоянную активность, личные рекорды во время тренировок, еженедельные сводки о вашей активности и историю всех программ, в которых вы решили принять участие. По сути, ваш профиль позволяет вам подробно взглянуть на ваши успехи и вы получаете небольшие награды за шаги к здоровому образу жизни.
Как выключить приложение
Бывают ситуации, когда человек не нуждается в приложении, к примеру, из-за использования другой программы. В таком случае возникает вопрос, как отключить Samsung Health и тем самым остановить сбор статистики. Для телефонов Самсунг эта программа является системной, поэтому ее выключение проходит в несколько этапов:
- Войдите в настройки смартфона.
- Зайдите в секцию Приложения.
- Найдите там программу Samsung Health.
- Перейдите в раздел Память, а там Очистить данные.
- Вернитесь на шаг назад и жмите Отключить.
Этих действий достаточно, чтобы выключить Samsung Health. С этого момента программа больше не отображается и не выполняет своих задач.
Как установить достижимые цели вSamsung Health
После того, как вы решили, какие привычки вы хотите изменить или отследить, следующей вещью на ваш взгляд должно стать определение целей. Есть цели управления весом, фитнес-цели и многое другое.
Ваш профиль должен быть настроен заранее, так как эти цели основаны на изменении текущих привычек.
Установив цель, вы увидите индикатор в верхней части главной страницы приложения Samsung Health, который показывает, насколько вы продвинулись в достижении этой цели. Если вы нажмете на индикатор, выделится разбивка вашей ежедневной активности, сожженных калорий и дополнительной информации, непосредственно связанной с вашей целью. Также есть страница, показывающая долгосрочные тренды для отслеживания вашего прогресса и награды за достижение ваших целей.
Как установить Mi Health на телефон Xiaomi
Как уже отмечалось выше, Xiaomi Health нет в свободном глобальном доступе, поэтому инструмент невозможно скачать с Google Play. Найти его на форуме 4pda тоже затруднительно. Самый быстрый вариант – это установка Mi Health через apk-файл, ссылку на который вы можете найти ниже.
Mi Health 2.0.7 (Google Drive)
Mi Health 2.0.7 (Яндекс Диск)
Еще загрузить Ми Здоровье можно с официального магазина приложений Xiaomi. Но для этого придется выставить индийский регион. О том, как это сделать, мы рассказывали в статье о шагомере.
Ми Хелс предустановлен на локализованных и бета-прошивках. Так что владельцы телефонов с данными оболочками могут сразу приступать к настройке и использованию Mi Health.
Когда будет доступно глобально?
Обновленный Mi Health app есть в MIUI 12 China. Вполне возможно, что на Global Version будет это приложение в свободном доступе и на русском языке. Точную информацию узнаем только после релиза глобальной стабильной версии.
Функция: тренировка с друзьямиSamsung Health
Не всем нравится тренироваться в одиночку; Наличие кого-то, с кем можно соревноваться и поболеть за него, может помочь вам сосредоточиться на своих целях в фитнесе. Хотя Samsung Health в первую очередь заботится о вашем прогрессе, вкладка «Вместе» в приложении предназначена для сообщества.
Есть ежемесячные вызовы сообщества, в которых вы можете участвовать, просто проявляя активность, а также возможность находить и добавлять друзей. Есть также проблемы для вас и ваших друзей, чтобы вы могли работать для достижения больших и больших целей.
Стоит ли удалять приложение с телефона
Решение о целесообразности использования данного приложения пользователь должен принять самостоятельно исходя из собственных соображений и предпочтений. Одни юзеры считают, что программа является полезной, поскольку позволяет контролировать заряд аккумулятора. Другие утверждают, что приложение расходует много оперативной памяти, и предпочитают удалять его со своих устройств. Полноценно пользоваться данным софтом могут только жители США. Для жителей других стран есть определенные ограничения, которые устраняются патчами.
На текущий момент установочный файл Device Health Services отсутствует в Play Market. Скачать его можно только из сторонних источников на свой страх и риск. Удаление программы не повлечет за собой явного увеличения производительности, а ее наличие не предоставляет каких-либо серьезных преимуществ. Поэтому принимать решение, нужна ли она, должен только сам пользователь. Для повышения показателей времени автономной работы лучше приобрести power bank от надежного производителя.
Многие специалисты рекомендуют удалять сервисные программы, не относящиеся напрямую к ОС Android, сразу же после покупки планшета или смартфона. Помимо Device Health Services к ним относятся:
- Google Музыка и Фильмы;
- Google Lens и Фото;
- Google Keep (сервис для хранения и создания заметок);
- Action Services (инструмент для выполнения голосовых команд);
- Gboard (утилита для клавиатурного, рукописного и голосового ввода).
Список приложений, которые рекомендуется удалить, варьируется в зависимости от производителя и модели устройства. Например, для смартфонов и планшетов Samsung он будет включать в себя такие продукты как: Samsung Link (приложение для хранения облачных файлов, на данный момент не поддерживается), WatchON (программа для просмотра онлайн-ТВ), ChatON (сервис для мгновенного обмена текстовыми сообщениями и мультимедийными файлами) и AudioTuning (довольно бесполезная утилита для автоматического понижения громкости звука).
На смартфонах Xiaomi также есть ненужные приложения вроде Mi Remote Controller (утилита, превращающая мобильный телефон в пульт дистанционного управления телевизором), MiCommunity (программа для общения фанатов бренда Ксяоми) и Mi Отчет (утилита, генерирующая отчеты о системных сбоях и ошибках).
Подключение и синхронизация данных с другими приложениями
Кажется, есть десятки приложений, посвященных вашему здоровью и фитнесу. От конкретных приложений для отслеживания артериального давления или веса до счетчиков калорий , у вас, вероятно, установлено хотя бы одно другое приложение для здоровья. К счастью, Samsung Health сотрудничает с десятками различных приложений, что позволяет вам подключать их и синхронизировать всю информацию из этих приложений с Samsung Health.
Таким образом, вы можете следить за своими приемами пищи, например, с помощью My Fitness Pal , а затем просматривать информацию, отображаемую в центре Samsung Health.
Что такое Huawei Health
Приложение Здоровье от Huawei создано для отслеживания различных показателей, выдаваемых носимыми устройствами – электронными фитнес-браслетами, умными смарт-часами и прочим. В программу можно внести информацию с умных весов и отслеживать изменение веса и процентного содержания жира в организме.
Основные функции
Все приложения, касающиеся контроля здоровья и занятия спортом, имеют приблизительно одинаковый функционал. Huawei Здоровье работает на всех Андроид-устройствах, включая все смартфоны и планшеты от Хонор и Хуавей, а также на гаджетах под управлением iOS и iPadOS на iPhone и iPad соответственно. Все отчеты о работе носимых устройств передаются на смартфон в режиме реального времени.
Программа Здоровье имеет следующие функции:
- Ведение дневника тренировок, с учетом их вида и проведенного времени;
- Контроль подъема утром и общего качества сна (сон и его фазы отслеживаются с помощью фитнес-браслета или Huawei Health на часах);
- Контроль пройденного расстояния, общего количества шагов для выполнения ежедневной цели, отображение шагомера на экране блокировки;
- Получение и систематизация данных о сердцебиении во время тренировок;
- Контроль сожженных калорий за время активности днем, включая вычет калорий во время ходьбы и тренировок;
- Добавление и контроль исполнения целей по тренировкам и здоровью;
- Систематизация данных о весе и автоматическое обновление данных, если весы являются «умными»;
- Несколько видов кардио-тренировок, которые позволяют учитывать особенности бега по пересеченной местности и в спортивном зале;
- Контроль достижений при использовании программы.
- Иные функции в зависимости от устройств, используемых совместно с приложением.
Аналоги
В Google Play существует большое количество приложений, аналогичных по своему функционалу. Они отличаются командой разработчиков, которые занимались созданием программы, и некоторыми отдельными функциями, которые имеются в одних приложениях и не содержатся в других.
QR-Code
Nike Training Club — домашние тренировки и планы
Developer: Nike, Inc.
Price: Free
В отдельных приложениях, например, Nike Training Club, содержатся планы тренировок для развития и улучшения физической формы. В таких программах нет контроля сна или каких-то дополнительных «фишек», но имеется большое количество программ для занятия спортом, которые подбираются индивидуально, исходя из пола, возраста, веса или общей активности.
Mi Fit
Аналогом «Здоровье» от Хуавей является Mi Fit – приложение для отслеживания показателей активности и сна от компании Xiaomi. Пользователь может ставить желаемые цели для достижения определенного веса, а также уставить количество шагов, которые он должен пройти за день.
QR-Code
Mi Fit
Developer: Anhui Huami Information Technology Co.,Ltd.
Price: Free
Программа позволяет отслеживать вес и хорошо синхронизируется с фитнес-браслетами от Xiaomi и вообще любых других компаний, а также все браслеты Mi могут сопрягаться с различными сторонними приложениями и использовать их как основные. В то время как Honor Band работает только с оригинальной программой от Хуавей. Более подробно о функциональности Mi Fit можно узнать в Google Play.
Google Fit
Программа разработана корпорацией Google при помощи ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) и ААС (Американской ассоциацией кардиологов) для ведения дневника тренировок, отслеживания показателей здоровья и контроля за соблюдением активности организма в течение длительного времени. Пользователь может получать отчеты о проделанной работе в течение дня, общие показатели за неделю, месяц и год.
QR-Code
Google Fit: трекер активности
Developer: Google LLC
Price: Free
С помощью Google fit можно:
- Следить за прогрессом тренировок, учитывать особенности их проведения и контролировать пульс во время занятий спортом.
- Ставить цели, связанные со здоровьем – набор мышечной массы, похудание, либо проведение тренировок для общего укрепления организма.
- Контролировать любую активность, а не только тренировки. Например, ходьбу до работы, либо вечернюю прогулку или подъем по лестнице вместо лифта.
- Получать советы по занятию спортом, в зависимости от общего состояния организма – недобора или избытка веса, высокой или низкой активности в течение недели, либо с учётом возрастных особенностей организма.
Приложение Google Fit работает со множеством приложений, что позволяет пользователю синхронизировать данные с разных устройств, получать эти данные в режиме реального времени и отслеживать прогресс.
Любые программы и утилиты для контроля занятий спортом и состояния здоровья работают приблизительно одинаково. Отличается интерфейс, расположение иконок, некоторые функции, но в целом приложения одинаковы.
Установка и настройка фитнес-приложения Здоровье
Ми Хелс устанавливается как любое Android-приложение. Установка обычно занимает меньше минуты, никакие действия со стороны пользователя не требуются.
Первоначальный ввод данных
Во время первого запуска программы нужно указать личную информацию: пол, дату рождения, рост и вес. На основе введенных данных Mi Health выдаст персональные рекомендации: идеальный вес, количество шагов, которые нужно проходить ежедневно и сколько часов в день желательно спать.
Добавление источников данных
Нельзя подключить Mi Band и Amazfit Watch к Xiaomi Health. Это касается и фитнес-браслетов, выпущенных другими фирмами. Сопряжение с носимыми устройствами в Ми Хелс вообще отсутствует. Единственный девайс, с которого считывается информация (шаги) – это телефон.
Синхронизация с Mi Fit
Вы также не сможете синхронизировать приложение с Ми Фит и Гугл Фит. Вся информация хранится только в Mi Health. Возможно, в следующих версиях этот момент исправят, и функционал будет расширен.
